Kim Jestem?
Jestem absolwentem sportowej uczelni, trenerem personalnym oraz zawodnikiem sportów sylwetkowych i zajmuję się prowadzeniem osób online jak i stacjonarnie.
Układam plany żywieniowe, treningowe oraz suplementacyjne. Podczas współpracy nie zostawiam Cię z przygotowaną na parę tygodni rozpiską, ale jestem do Twojej dyspozycji przez cały okres trwania naszej współpracy.
Masz ze mną stały kontakt 7 dni w tygodniu, dzięki czemu mam kontrolę nad przebiegiem całego planu i na bieżąco mogę go korygować oraz wprowadzać zmiany, a Ty możesz do woli korzystać z mojej wiedzy i zadawać nurtujące Cię pytania.
Jeśli szukasz nie tylko planu żywieniowego czy treningowego, ale chcesz aby ktoś zajął się metamorfozą Twojej sylwetki od A do Z i stale czuwał nad efektami to właśnie trafiłeś na odpowiednią osobę!
Po więcej informacji oraz szczegółów śmiało napisz do mnie wiadomość na Facebooku bądź Instagramie – ZAPRASZAM!
Moje Osiągnięcia Sportowe
🏅 Multimedalista Mistrzostw Polski w Sportach Sylwetkowych 🇵🇱
🏆 🥇 1 Miejsce WPF IBFF
🏆 🥇 1 Miejsce NABBA
🏆 🥇 1 Miejsce NAC
🏆 🥇 1 Miejsce WBFF WFF
🏋️♂️ Setki Metamorfoz Sylwetek Zadowolonych Klientów
Co Mogę Dla Ciebie Zrobić
PROWADZENIE ONLINE
Kompleksowa opieka trenerska począwszy od planu dietetycznego i suplementacyjnego przez plan treningowy aż do regularnej kontroli postępów.
TRENING PERSONALNY
1,5h mojego czasu na siłowni przeznaczonego tylko dla Ciebie. Możemy go wykorzystać zarówno na demonstrację i naukę poprawnego wykonywania ćwiczeń, jak i na konkretny, ciężki trening pod moim okiem!
KONSULTACJA
Jednorazowa konsultacja dietetyczna i treningowa, podczas której nakieruję Cię na właściwy dla Twoich potrzeb cel i dam Ci wskazówki jak go osiągnąć!
Zasady Współpracy
Współpraca ze mną to kompleksowy pakiet prowadzenia oraz opieki online. Układam plan dietetyczny, treningowy oraz suplementacyjny.
Przez cały okres współpracy mamy ze sobą stały kontakt telefoniczny lub też social media, gdzie na bieżąco dyskutujemy i zadajemy pytania. Nie układam rozpiski z góry na parę tygodni do samodzielnego realizowania.
Co 7 dni wysyłasz raporty z przebiegu danego tygodnia na podstawie których na bieżąco, w zależności od reakcji Twojego organizmu na wprowadzane zmiany manipuluję planem.
W rozpisce żywieniowej podaję zarówno gotowe propozycje posiłków wraz z przepisami jak również MAKRO, pod które dowolnie możemy komponować posiłki wedle własnych upodobań i gustu.
Istnieje również możliwość treningów personalnych które prowadzę na siłowni Re-start STUDIO w Płońsku.
Po wcześniejszym ustaleniu priorytetów dobieram odpowiedni dla Ciebie plan treningowy, który realizujemy od A do Z bez ram czasowych.
Cennik Usług
TRENING PERSONALNY
PLN79
- Prawidłowa rozgrzewka
- Poprawna technika wykonywania ćwiczeń
- Kompletny trening
- Cenne wskazówki
- Sprawdzone ćwiczenia
- Gwarantowane efekty
KONSULTACJA
PLN149
- Dobór optymalnego planu działania
- Ułożenie schematów żywienia i treningu
- Dostęp do wiedzy eksperckiej
- Porady i wskazówki
PROWADZENIE ONLINE
PLN249
/ Miesiąc
- Stały kontakt
- Kompleksowa opieka
- Plan dietetyczny
- Plan treningowy
- Plan suplementacyjny
- Kontrola postępów
Na kiedy cię zapisać?
Zadzwoń do mnie
+48 662 236 704Napisz maila
emilian.smardzewski@gmail.comOdwiedź mnie
Warszawska 3/509-100 Płońsk
Jak Podopieczni Oceniają Naszą Współpracę?
Przemiany Podopiecznych
Ostatnie Artykuły
