119177163_3604226596307055_4307086441873462804_n

Kim Jestem?

Jestem absolwentem sportowej uczelni, trenerem personalnym oraz zawodnikiem sportów sylwetkowych i zajmuję się prowadzeniem osób online jak i stacjonarnie.

Układam plany żywieniowe, treningowe oraz suplementacyjne. Podczas współpracy nie zostawiam Cię z przygotowaną na parę tygodni rozpiską, ale jestem do Twojej dyspozycji przez cały okres trwania naszej współpracy.

Masz ze mną stały kontakt 7 dni w tygodniu, dzięki czemu mam kontrolę nad przebiegiem całego planu i na bieżąco mogę go korygować oraz wprowadzać zmiany, a Ty możesz do woli korzystać z mojej wiedzy i zadawać nurtujące Cię pytania.

Jeśli szukasz nie tylko planu żywieniowego czy treningowego, ale chcesz aby ktoś zajął się metamorfozą Twojej sylwetki od A do Z i stale czuwał nad efektami to właśnie trafiłeś na odpowiednią osobę!

Po więcej informacji oraz szczegółów śmiało napisz do mnie wiadomość na Facebooku bądź Instagramie – ZAPRASZAM!

Sprawdź też mój kanał na YouTube.

DSC00870

Obejrzyj Jak Trenujemy

Moje Osiągnięcia Sportowe

🏅 Multimedalista Mistrzostw Polski w Sportach Sylwetkowych 🇵🇱

🏆 🥇 1 Miejsce WPF IBFF
🏆 🥇 1 Miejsce NABBA
🏆 🥇 1 Miejsce NAC
🏆 🥇 1 Miejsce WBFF WFF

🏋️‍♂️ Setki Metamorfoz Sylwetek Zadowolonych Klientów

Usługi

Co Mogę Dla Ciebie Zrobić

Rs-service

PROWADZENIE ONLINE

Kompleksowa opieka trenerska począwszy od planu dietetycznego i suplementacyjnego przez plan treningowy aż do regularnej kontroli postępów.

Rs-service

TRENING PERSONALNY

1,5h mojego czasu na siłowni przeznaczonego tylko dla Ciebie. Możemy go wykorzystać zarówno na demonstrację i naukę poprawnego wykonywania ćwiczeń, jak i na konkretny, ciężki trening pod moim okiem!

Rs-service

KONSULTACJA

Jednorazowa konsultacja dietetyczna i treningowa, podczas której nakieruję Cię na właściwy dla Twoich potrzeb cel i dam Ci wskazówki jak go osiągnąć!

‏‏‎ ‎

‏‏‎ ‎

emilian2

Zasady Współpracy

Współpraca ze mną to kompleksowy pakiet prowadzenia oraz opieki online. Układam plan dietetyczny, treningowy oraz suplementacyjny.

Przez cały okres współpracy mamy ze sobą stały kontakt telefoniczny lub też social media, gdzie na bieżąco dyskutujemy i zadajemy pytania. Nie układam rozpiski z góry na parę tygodni do samodzielnego realizowania.

Co 7 dni wysyłasz raporty z przebiegu danego tygodnia na podstawie których na bieżąco, w zależności od reakcji Twojego organizmu na wprowadzane zmiany manipuluję planem.

W rozpisce żywieniowej podaję zarówno gotowe propozycje posiłków wraz z przepisami jak również MAKRO, pod które dowolnie możemy komponować posiłki wedle własnych upodobań i gustu.

Istnieje również możliwość treningów personalnych które prowadzę na siłowni Re-start STUDIO w Płońsku.

Po wcześniejszym ustaleniu priorytetów dobieram odpowiedni dla Ciebie plan treningowy, który realizujemy od A do Z bez ram czasowych.

Cennik Usług

TRENING PERSONALNY

PLN79

  • Prawidłowa rozgrzewka
  • Poprawna technika wykonywania ćwiczeń
  • Kompletny trening
  • Cenne wskazówki
  • Sprawdzone ćwiczenia
  • Gwarantowane efekty

KONSULTACJA

PLN149

  • Dobór optymalnego planu działania
  • Ułożenie schematów żywienia i treningu
  • Dostęp do wiedzy eksperckiej
  • Porady i wskazówki

PROWADZENIE ONLINE

PLN249

/ Miesiąc
  • Stały kontakt
  • Kompleksowa opieka
  • Plan dietetyczny
  • Plan treningowy
  • Plan suplementacyjny
  • Kontrola postępów

‏‏‎ ‎

Podejmij decyzję już dziś!

Na kiedy cię zapisać?

Zadzwoń do mnie

+48 662 236 704

Odwiedź mnie

Warszawska 3/5
09-100 Płońsk

‏‏‎ ‎

DSC00936full
Opinie

Jak Podopieczni Oceniają Naszą Współpracę?

  • Client Image

    Emilian jest osobą rzetelną, profesjonalną i niezwykle punktualną! Trenujemy wspólnie od zaledwie 3 miesięcy i rezultaty są bardzo satysfakcjonujące. POLECAM!

    • Ewa Siwek
  • Client Image

    Jako nowicjusz na siłowni wybrałem Emiliana na swojego trenera personalnego. Nauczył mnie jak ćwiczyć od A do Z, cały czas wspiera i doradza, dzieli się swoją wiedzą, koryguje moje błędy podczas wykonywania ćwiczeń. Wszystko to dopełnia pozytywna atmosfera 🙂

    • Marcin Czarnecki
  • Client Image

    Polecam Emiliana każdemu kto chce osiągnąć cel bez straty czasu. Ogromna wiedza, doświadczenie i mega podejście do podopiecznego pozwoli w 100% wykorzystać czas poświęcony na treningi.

    • Adrian Gołaszewski

Przemiany Podopiecznych

Ostatnie Artykuły