25 lis admin Nawodnienie organizmu Woda jest najważniejszym składnikiem naszego ciała. Przeciętnie człowiek w swym składzie posiada jej 50-70% w zależności od wieku i płci. Woda... Read More 22 lis admin Dobór ilości powtórzeń Tak naprawdę nie ma czegoś takiego jak trening na rzeźbę albo trening na masę. W zależności od okresu zmieniamy sposób żywienia,... Read More 20 lis admin Naturalny Doping Czy istnieje doping który może być legalny? Obecnie sportowcy chcą ponad wszystko przekraczać granice swoich możliwości fizycznych i motorycznych, co często... Read More
